Flavored Rice Dishes
ROASTED GARLIC ADOBO BROWN RICE WITH BLACK BEANS, ROASTED GARLIC ADOBO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie346kcal / 100g
Proteine13.6g15.9% dell'energia
Grassi3.1g3.6% dell'energia
Carboidrati69.1g80.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.8g
Proteine
13.6g (15.9%)Grassi
3.1g (3.6%)Carboidrati
69.1g (80.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie346kcal
Proteine13.6g
Grassi3.1g
Carboidrati69.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine27%
Grassi totali5%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 346 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare82minuti
🧘♀️Yoga124minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ROASTED GARLIC ADOBO BROWN RICE WITH BLACK BEANS, ROASTED GARLIC ADOBO contiene 346 kcal. Fornisce 13.6g di proteine, 3.1g di grassi e 69.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti