Flavored Rice Dishes
ROASTED GARLIC ADOBO BROWN RICE WITH BLACK BEANS, ROASTED GARLIC ADOBO
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories346kcal / 100g
Protéines13.6g15.9% de l'énergie
Lipides3.1g3.6% de l'énergie
Glucides69.1g80.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total85.8g
Protéines
13.6g (15.9%)Lipides
3.1g (3.6%)Glucides
69.1g (80.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories346kcal
Protéines13.6g
Lipides3.1g
Glucides69.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie17%
Protéines27%
Lipides totaux5%
Glucides25%
Équivalents d'activité (Pour brûler 346 kcal)
🏃♂️Course31minutes
🚴♀️Vélo39minutes
🚶♂️Marche82minutes
🧘♀️Yoga124minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ROASTED GARLIC ADOBO BROWN RICE WITH BLACK BEANS, ROASTED GARLIC ADOBO contient au total 346 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.6g de protéines, 3.1g de graisses et 69.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients