Flavored Rice Dishes
ROASTED GARLIC ADOBO BROWN RICE WITH BLACK BEANS, ROASTED GARLIC ADOBO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías346kcal / 100g
Proteínas13.6g15.9% de la energía
Grasas3.1g3.6% de la energía
Carbohidratos69.1g80.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.8g
Proteínas
13.6g (15.9%)Grasas
3.1g (3.6%)Carbohidratos
69.1g (80.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías346kcal
Proteínas13.6g
Grasas3.1g
Carbohidratos69.1g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas27%
Grasas totales5%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 346 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar82minutos
🧘♀️Yoga124minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de ROASTED GARLIC ADOBO BROWN RICE WITH BLACK BEANS, ROASTED GARLIC ADOBO proporciona 346 kcal. Contiene 13.6g de proteínas, 3.1g de grasas y 69.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes