Flavored Rice Dishes
QUINOA & BROWN RICE, SPICY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie341kcal / 100g
Proteine12.2g13.7% dell'energia
Grassi3.7g4.2% dell'energia
Carboidrati73.2g82.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.1g
Proteine
12.2g (13.7%)Grassi
3.7g (4.2%)Carboidrati
73.2g (82.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie341kcal
Proteine12.2g
Grassi3.7g
Carboidrati73.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine24%
Grassi totali6%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 341 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare81minuti
🧘♀️Yoga122minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, QUINOA & BROWN RICE, SPICY offre un apporto di 341 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.2g di proteine, 3.7g di grassi e 73.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti