Flavored Rice Dishes
QUINOA & BROWN RICE, SPICY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías341kcal / 100g
Proteínas12.2g13.7% de la energía
Grasas3.7g4.2% de la energía
Carbohidratos73.2g82.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.1g
Proteínas
12.2g (13.7%)Grasas
3.7g (4.2%)Carbohidratos
73.2g (82.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías341kcal
Proteínas12.2g
Grasas3.7g
Carbohidratos73.2g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas24%
Grasas totales6%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 341 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga122minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de QUINOA & BROWN RICE, SPICY revela un aporte de 341 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.2g de proteínas, 3.7g de lípidos y 73.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes