Flavored Rice Dishes

QUINOA & BROWN RICE, SPICY

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories341kcal / 100g
Protéines12.2g13.7% de l'énergie
Lipides3.7g4.2% de l'énergie
Glucides73.2g82.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total89.1g
Protéines
12.2g (13.7%)
Lipides
3.7g (4.2%)
Glucides
73.2g (82.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories341kcal
Protéines12.2g
Lipides3.7g
Glucides73.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie17%
Protéines24%
Lipides totaux6%
Glucides27%

Équivalents d'activité (Pour brûler 341 kcal)

🏃‍♂️Course31minutes
🚴‍♀️Vélo39minutes
🚶‍♂️Marche81minutes
🧘‍♀️Yoga122minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que QUINOA & BROWN RICE, SPICY apporte 341 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.2g de protéines, 3.7g de lipides et 73.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodium