Flavored Rice Dishes
CHICKPEAS & RICE: CHANA MASALA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie380kcal / 100g
Proteine12.7g14.7% dell'energia
Grassi6.3g7.3% dell'energia
Carboidrati67.6g78.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.6g
Proteine
12.7g (14.7%)Grassi
6.3g (7.3%)Carboidrati
67.6g (78.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie380kcal
Proteine12.7g
Grassi6.3g
Carboidrati67.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine25%
Grassi totali10%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 380 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare90minuti
🧘♀️Yoga136minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per CHICKPEAS & RICE: CHANA MASALA mostrano 380 calorie per 100g. Offre 12.7g di proteine, 6.3g di grassi totali e 67.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti