Flavored Rice Dishes
CHICKPEAS & RICE: CHANA MASALA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien380kcal / 100g
Protein12.7g14.7% der Energie
Fett6.3g7.3% der Energie
Kohlenhydrate67.6g78.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.6g
Protein
12.7g (14.7%)Fett
6.3g (7.3%)Kohlenhydrate
67.6g (78.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien380kcal
Protein12.7g
Fett6.3g
Kohlenhydrate67.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein25%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 380 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CHICKPEAS & RICE: CHANA MASALA zeigen 380 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.7g Protein, 6.3g Fettgehalt und 67.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten