Flavored Rice Dishes
CHEESY BROCCOLI & RICE SKILLET MEAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie222kcal / 100g
Proteine10.1g17.8% dell'energia
Grassi10.1g17.8% dell'energia
Carboidrati36.4g64.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale56.6g
Proteine
10.1g (17.8%)Grassi
10.1g (17.8%)Carboidrati
36.4g (64.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie222kcal
Proteine10.1g
Grassi10.1g
Carboidrati36.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine20%
Grassi totali16%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 222 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CHEESY BROCCOLI & RICE SKILLET MEAL contiene 222 kcal. Fornisce 10.1g di proteine, 10.1g di grassi e 36.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti