Flavored Rice Dishes
CHEESY BROCCOLI & RICE SKILLET MEAL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories222kcal / 100g
Protéines10.1g17.8% de l'énergie
Lipides10.1g17.8% de l'énergie
Glucides36.4g64.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total56.6g
Protéines
10.1g (17.8%)Lipides
10.1g (17.8%)Glucides
36.4g (64.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories222kcal
Protéines10.1g
Lipides10.1g
Glucides36.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines20%
Lipides totaux16%
Glucides13%
Équivalents d'activité (Pour brûler 222 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga79minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CHEESY BROCCOLI & RICE SKILLET MEAL contient au total 222 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.1g de protéines, 10.1g de graisses et 36.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients