Flavored Rice Dishes
CHEESY BROCCOLI & RICE SKILLET MEAL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías222kcal / 100g
Proteínas10.1g17.8% de la energía
Grasas10.1g17.8% de la energía
Carbohidratos36.4g64.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total56.6g
Proteínas
10.1g (17.8%)Grasas
10.1g (17.8%)Carbohidratos
36.4g (64.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías222kcal
Proteínas10.1g
Grasas10.1g
Carbohidratos36.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas20%
Grasas totales16%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 222 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de CHEESY BROCCOLI & RICE SKILLET MEAL proporciona 222 kcal. Contiene 10.1g de proteínas, 10.1g de grasas y 36.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes