Flavored Rice Dishes
BROCCOLI WITH CHEESE LONG GRAIN RICE, BROCCOLI WITH CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie368kcal / 100g
Proteine8.8g10.6% dell'energia
Grassi6.1g7.3% dell'energia
Carboidrati68.4g82.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale83.3g
Proteine
8.8g (10.6%)Grassi
6.1g (7.3%)Carboidrati
68.4g (82.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie368kcal
Proteine8.8g
Grassi6.1g
Carboidrati68.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine18%
Grassi totali9%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 368 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare88minuti
🧘♀️Yoga131minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BROCCOLI WITH CHEESE LONG GRAIN RICE, BROCCOLI WITH CHEESE offre un apporto di 368 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.8g di proteine, 6.1g di grassi e 68.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti