Flavored Rice Dishes
BROCCOLI WITH CHEESE LONG GRAIN RICE, BROCCOLI WITH CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías368kcal / 100g
Proteínas8.8g10.6% de la energía
Grasas6.1g7.3% de la energía
Carbohidratos68.4g82.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total83.3g
Proteínas
8.8g (10.6%)Grasas
6.1g (7.3%)Carbohidratos
68.4g (82.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías368kcal
Proteínas8.8g
Grasas6.1g
Carbohidratos68.4g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas18%
Grasas totales9%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 368 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar88minutos
🧘♀️Yoga131minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BROCCOLI WITH CHEESE LONG GRAIN RICE, BROCCOLI WITH CHEESE revela un aporte de 368 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.8g de proteínas, 6.1g de lípidos y 68.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes