Flavored Rice Dishes
BROCCOLI WITH CHEESE LONG GRAIN RICE, BROCCOLI WITH CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories368kcal / 100g
Protéines8.8g10.6% de l'énergie
Lipides6.1g7.3% de l'énergie
Glucides68.4g82.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total83.3g
Protéines
8.8g (10.6%)Lipides
6.1g (7.3%)Glucides
68.4g (82.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories368kcal
Protéines8.8g
Lipides6.1g
Glucides68.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines18%
Lipides totaux9%
Glucides25%
Équivalents d'activité (Pour brûler 368 kcal)
🏃♂️Course33minutes
🚴♀️Vélo42minutes
🚶♂️Marche88minutes
🧘♀️Yoga131minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BROCCOLI WITH CHEESE LONG GRAIN RICE, BROCCOLI WITH CHEESE apporte 368 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.8g de protéines, 6.1g de lipides et 68.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients