Flavored Rice Dishes
BROCCOLI RICE AU GRATIN, BROCCOLI AU GRATIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie368kcal / 100g
Proteine8.8g10.3% dell'energia
Grassi4.4g5.2% dell'energia
Carboidrati71.9g84.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.1g
Proteine
8.8g (10.3%)Grassi
4.4g (5.2%)Carboidrati
71.9g (84.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie368kcal
Proteine8.8g
Grassi4.4g
Carboidrati71.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine18%
Grassi totali7%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 368 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare88minuti
🧘♀️Yoga131minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BROCCOLI RICE AU GRATIN, BROCCOLI AU GRATIN contiene 368 kcal. Fornisce 8.8g di proteine, 4.4g di grassi e 71.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti