Flavored Rice Dishes
BROCCOLI RICE AU GRATIN, BROCCOLI AU GRATIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías368kcal / 100g
Proteínas8.8g10.3% de la energía
Grasas4.4g5.2% de la energía
Carbohidratos71.9g84.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.1g
Proteínas
8.8g (10.3%)Grasas
4.4g (5.2%)Carbohidratos
71.9g (84.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías368kcal
Proteínas8.8g
Grasas4.4g
Carbohidratos71.9g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas18%
Grasas totales7%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 368 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar88minutos
🧘♀️Yoga131minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BROCCOLI RICE AU GRATIN, BROCCOLI AU GRATIN proporciona 368 kcal. Contiene 8.8g de proteínas, 4.4g de grasas y 71.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes