Flavored Rice Dishes
BROCCOLI RICE AU GRATIN, BROCCOLI AU GRATIN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories368kcal / 100g
Protéines8.8g10.3% de l'énergie
Lipides4.4g5.2% de l'énergie
Glucides71.9g84.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total85.1g
Protéines
8.8g (10.3%)Lipides
4.4g (5.2%)Glucides
71.9g (84.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories368kcal
Protéines8.8g
Lipides4.4g
Glucides71.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines18%
Lipides totaux7%
Glucides26%
Équivalents d'activité (Pour brûler 368 kcal)
🏃♂️Course33minutes
🚴♀️Vélo42minutes
🚶♂️Marche88minutes
🧘♀️Yoga131minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BROCCOLI RICE AU GRATIN, BROCCOLI AU GRATIN contient au total 368 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.8g de protéines, 4.4g de graisses et 71.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients