Flavored Rice Dishes
BROCCOLI AU GRATIN RICE & ORZO BLEND WITH BROCCOLI & THREE CHEESES, BROCCOLI AU GRATIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie371kcal / 100g
Proteine11.4g13.1% dell'energia
Grassi2.9g3.3% dell'energia
Carboidrati72.9g83.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.2g
Proteine
11.4g (13.1%)Grassi
2.9g (3.3%)Carboidrati
72.9g (83.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie371kcal
Proteine11.4g
Grassi2.9g
Carboidrati72.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine23%
Grassi totali4%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 371 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare88minuti
🧘♀️Yoga133minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BROCCOLI AU GRATIN RICE & ORZO BLEND WITH BROCCOLI & THREE CHEESES, BROCCOLI AU GRATIN mostrano 371 calorie per 100g. Offre 11.4g di proteine, 2.9g di grassi totali e 72.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti