Flavored Rice Dishes
BROCCOLI AU GRATIN RICE & ORZO BLEND WITH BROCCOLI & THREE CHEESES, BROCCOLI AU GRATIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien371kcal / 100g
Protein11.4g13.1% der Energie
Fett2.9g3.3% der Energie
Kohlenhydrate72.9g83.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.2g
Protein
11.4g (13.1%)Fett
2.9g (3.3%)Kohlenhydrate
72.9g (83.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien371kcal
Protein11.4g
Fett2.9g
Kohlenhydrate72.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein23%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 371 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BROCCOLI AU GRATIN RICE & ORZO BLEND WITH BROCCOLI & THREE CHEESES, BROCCOLI AU GRATIN zeigen 371 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.4g Protein, 2.9g Fettgehalt und 72.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten