Flavored Rice Dishes
BROCCOLI AU GRATIN RICE & ORZO BLEND WITH BROCCOLI & THREE CHEESES, BROCCOLI AU GRATIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías371kcal / 100g
Proteínas11.4g13.1% de la energía
Grasas2.9g3.3% de la energía
Carbohidratos72.9g83.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.2g
Proteínas
11.4g (13.1%)Grasas
2.9g (3.3%)Carbohidratos
72.9g (83.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías371kcal
Proteínas11.4g
Grasas2.9g
Carbohidratos72.9g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas23%
Grasas totales4%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 371 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar88minutos
🧘♀️Yoga133minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BROCCOLI AU GRATIN RICE & ORZO BLEND WITH BROCCOLI & THREE CHEESES, BROCCOLI AU GRATIN muestra 371 calorías por 100g. Ofrece 11.4g de proteínas, 2.9g de grasas y 72.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes