Flavored Rice Dishes
BLACK BEANS AND RICE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie354kcal / 100g
Proteine12.3g14.3% dell'energia
Grassi1.5g1.7% dell'energia
Carboidrati72.3g84.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.1g
Proteine
12.3g (14.3%)Grassi
1.5g (1.7%)Carboidrati
72.3g (84.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie354kcal
Proteine12.3g
Grassi1.5g
Carboidrati72.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine25%
Grassi totali2%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 354 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare84minuti
🧘♀️Yoga126minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BLACK BEANS AND RICE mostrano 354 calorie per 100g. Offre 12.3g di proteine, 1.5g di grassi totali e 72.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti