Flavored Rice Dishes
BLACK BEANS AND RICE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías354kcal / 100g
Proteínas12.3g14.3% de la energía
Grasas1.5g1.7% de la energía
Carbohidratos72.3g84.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.1g
Proteínas
12.3g (14.3%)Grasas
1.5g (1.7%)Carbohidratos
72.3g (84.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías354kcal
Proteínas12.3g
Grasas1.5g
Carbohidratos72.3g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas25%
Grasas totales2%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 354 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar84minutos
🧘♀️Yoga126minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BLACK BEANS AND RICE muestra 354 calorías por 100g. Ofrece 12.3g de proteínas, 1.5g de grasas y 72.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes