Flavored Rice Dishes
BEEF & BROCCOLI WITH QUINOA AND BROWN RICE SKILLET MEALS, BEEF & BROCCOLI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie364kcal / 100g
Proteine9.1g10.7% dell'energia
Grassi3.4g4.0% dell'energia
Carboidrati72.7g85.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.2g
Proteine
9.1g (10.7%)Grassi
3.4g (4.0%)Carboidrati
72.7g (85.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie364kcal
Proteine9.1g
Grassi3.4g
Carboidrati72.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine18%
Grassi totali5%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 364 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga130minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BEEF & BROCCOLI WITH QUINOA AND BROWN RICE SKILLET MEALS, BEEF & BROCCOLI mostrano 364 calorie per 100g. Offre 9.1g di proteine, 3.4g di grassi totali e 72.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti