Flavored Rice Dishes
BEEF & BROCCOLI WITH QUINOA AND BROWN RICE SKILLET MEALS, BEEF & BROCCOLI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías364kcal / 100g
Proteínas9.1g10.7% de la energía
Grasas3.4g4.0% de la energía
Carbohidratos72.7g85.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.2g
Proteínas
9.1g (10.7%)Grasas
3.4g (4.0%)Carbohidratos
72.7g (85.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías364kcal
Proteínas9.1g
Grasas3.4g
Carbohidratos72.7g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas18%
Grasas totales5%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 364 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar87minutos
🧘♀️Yoga130minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BEEF & BROCCOLI WITH QUINOA AND BROWN RICE SKILLET MEALS, BEEF & BROCCOLI muestra 364 calorías por 100g. Ofrece 9.1g de proteínas, 3.4g de grasas y 72.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes