Flavored Rice Dishes
BEEF & BROCCOLI WITH QUINOA AND BROWN RICE SKILLET MEALS, BEEF & BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein9.1g10.7% der Energie
Fett3.4g4.0% der Energie
Kohlenhydrate72.7g85.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.2g
Protein
9.1g (10.7%)Fett
3.4g (4.0%)Kohlenhydrate
72.7g (85.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein9.1g
Fett3.4g
Kohlenhydrate72.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BEEF & BROCCOLI WITH QUINOA AND BROWN RICE SKILLET MEALS, BEEF & BROCCOLI zeigen 364 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.1g Protein, 3.4g Fettgehalt und 72.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten