Flavored Rice Dishes
90 SECOND RICE PILAF WITH TOASTED ORZO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie213kcal / 100g
Proteine5.2g10.8% dell'energia
Grassi2.4g5.0% dell'energia
Carboidrati40.6g84.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.2g
Proteine
5.2g (10.8%)Grassi
2.4g (5.0%)Carboidrati
40.6g (84.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie213kcal
Proteine5.2g
Grassi2.4g
Carboidrati40.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine10%
Grassi totali4%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 213 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 90 SECOND RICE PILAF WITH TOASTED ORZO mostrano 213 calorie per 100g. Offre 5.2g di proteine, 2.4g di grassi totali e 40.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti