Fish
Fish, white, mixed species, baked or broiled, coated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie166kcal / 100g
Proteine19.8g58.9% dell'energia
Grassi6g17.9% dell'energia
Carboidrati7.8g23.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.6g
Proteine
19.8g (58.9%)Grassi
6g (17.9%)Carboidrati
7.8g (23.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie166kcal
Proteine19.8g
Grassi6.0g
Carboidrati7.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine40%
Grassi totali9%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 166 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga59minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, white, mixed species, baked or broiled, coated offre un apporto di 166 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.8g di proteine, 6g di grassi e 7.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti