Fish

Fish, white, mixed species, baked or broiled, coated

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories166kcal / 100g
Protéines19.8g58.9% de l'énergie
Lipides6g17.9% de l'énergie
Glucides7.8g23.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total33.6g
Protéines
19.8g (58.9%)
Lipides
6g (17.9%)
Glucides
7.8g (23.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories166kcal
Protéines19.8g
Lipides6.0g
Glucides7.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines40%
Lipides totaux9%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 166 kcal)

🏃‍♂️Course15minutes
🚴‍♀️Vélo19minutes
🚶‍♂️Marche40minutes
🧘‍♀️Yoga59minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Fish, white, mixed species, baked or broiled, coated !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish, white, mixed species, baked or broiled, coated apporte 166 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19.8g de protéines, 6g de lipides et 7.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A