Fish
Fish, white, mixed species, baked or broiled, coated
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien166kcal / 100g
Protein19.8g58.9% der Energie
Fett6g17.9% der Energie
Kohlenhydrate7.8g23.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.6g
Protein
19.8g (58.9%)Fett
6g (17.9%)Kohlenhydrate
7.8g (23.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien166kcal
Protein19.8g
Fett6.0g
Kohlenhydrate7.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein40%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 166 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fish, white, mixed species, baked or broiled, coated 166 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.8g Protein, 6g Fett und 7.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten