Fish
Fish, salmon, baked or broiled, coated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie277kcal / 100g
Proteine22.7g48.2% dell'energia
Grassi16.6g35.2% dell'energia
Carboidrati7.8g16.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.1g
Proteine
22.7g (48.2%)Grassi
16.6g (35.2%)Carboidrati
7.8g (16.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie277kcal
Proteine22.7g
Grassi16.6g
Carboidrati7.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine45%
Grassi totali26%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 277 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare66minuti
🧘♀️Yoga99minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fish, salmon, baked or broiled, coated contiene 277 kcal. Fornisce 22.7g di proteine, 16.6g di grassi e 7.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti