Fish
Fish, salmon, baked or broiled, coated
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien277kcal / 100g
Protein22.7g48.2% der Energie
Fett16.6g35.2% der Energie
Kohlenhydrate7.8g16.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.1g
Protein
22.7g (48.2%)Fett
16.6g (35.2%)Kohlenhydrate
7.8g (16.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien277kcal
Protein22.7g
Fett16.6g
Kohlenhydrate7.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein45%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 277 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga99Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
UGREEN Uno USB C HUB 6-in-1 4K60Hz PD100W 10Gbps USB3.2 Splitter Adapter for Laptop Macbook Pro Air USB Expander Docking Station
33.79 USD
Large Capacity Outdoor Camping Storage Bag - Ground Nail Tool Bag with Picnic Cookware Utensils Kit Gas Canister Organizer
10.3 USD
Spot Hot Anime Character Eevee Multi Form Series Blind Box Desktop Decoration Ornament Set Toy Scene Building Props Mystery Gift
6.83 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fish, salmon, baked or broiled, coated enthält insgesamt 277 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.7g Protein, 16.6g Fett und 7.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten