Fish
Fish, NS as to type, baked or broiled, coated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie223kcal / 100g
Proteine20.7g51.5% dell'energia
Grassi11.7g29.1% dell'energia
Carboidrati7.8g19.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.2g
Proteine
20.7g (51.5%)Grassi
11.7g (29.1%)Carboidrati
7.8g (19.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie223kcal
Proteine20.7g
Grassi11.7g
Carboidrati7.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine41%
Grassi totali18%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 223 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga80minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fish, NS as to type, baked or broiled, coated contiene 223 kcal. Fornisce 20.7g di proteine, 11.7g di grassi e 7.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti