Fish
Fish, NS as to type, baked or broiled, coated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías223kcal / 100g
Proteínas20.7g51.5% de la energía
Grasas11.7g29.1% de la energía
Carbohidratos7.8g19.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.2g
Proteínas
20.7g (51.5%)Grasas
11.7g (29.1%)Carbohidratos
7.8g (19.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías223kcal
Proteínas20.7g
Grasas11.7g
Carbohidratos7.8g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas41%
Grasas totales18%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 223 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga80minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Fish, NS as to type, baked or broiled, coated proporciona 223 kcal. Contiene 20.7g de proteínas, 11.7g de grasas y 7.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes