Fish
Fish, haddock, NFS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie217kcal / 100g
Proteine14.3g37.1% dell'energia
Grassi12.5g32.5% dell'energia
Carboidrati11.7g30.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.5g
Proteine
14.3g (37.1%)Grassi
12.5g (32.5%)Carboidrati
11.7g (30.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie217kcal
Proteine14.3g
Grassi12.5g
Carboidrati11.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine29%
Grassi totali19%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 217 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, haddock, NFS offre un apporto di 217 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.3g di proteine, 12.5g di grassi e 11.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti