Fish

Fish, haddock, NFS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories217kcal / 100g
Protéines14.3g37.1% de l'énergie
Lipides12.5g32.5% de l'énergie
Glucides11.7g30.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total38.5g
Protéines
14.3g (37.1%)
Lipides
12.5g (32.5%)
Glucides
11.7g (30.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories217kcal
Protéines14.3g
Lipides12.5g
Glucides11.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines29%
Lipides totaux19%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 217 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche52minutes
🧘‍♀️Yoga78minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish, haddock, NFS apporte 217 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.3g de protéines, 12.5g de lipides et 11.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A