Fish
Fish, haddock, NFS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías217kcal / 100g
Proteínas14.3g37.1% de la energía
Grasas12.5g32.5% de la energía
Carbohidratos11.7g30.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.5g
Proteínas
14.3g (37.1%)Grasas
12.5g (32.5%)Carbohidratos
11.7g (30.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías217kcal
Proteínas14.3g
Grasas12.5g
Carbohidratos11.7g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas29%
Grasas totales19%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 217 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Fish, haddock, NFS revela un aporte de 217 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.3g de proteínas, 12.5g de lípidos y 11.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes