Fish
Fish, haddock, baked or broiled, coated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie152kcal / 100g
Proteine18.4g58.4% dell'energia
Grassi5.3g16.8% dell'energia
Carboidrati7.8g24.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.5g
Proteine
18.4g (58.4%)Grassi
5.3g (16.8%)Carboidrati
7.8g (24.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie152kcal
Proteine18.4g
Grassi5.3g
Carboidrati7.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine37%
Grassi totali8%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 152 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga54minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, haddock, baked or broiled, coated offre un apporto di 152 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 18.4g di proteine, 5.3g di grassi e 7.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti