Fish

Fish, haddock, baked or broiled, coated

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories152kcal / 100g
Protéines18.4g58.4% de l'énergie
Lipides5.3g16.8% de l'énergie
Glucides7.8g24.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total31.5g
Protéines
18.4g (58.4%)
Lipides
5.3g (16.8%)
Glucides
7.8g (24.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories152kcal
Protéines18.4g
Lipides5.3g
Glucides7.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines37%
Lipides totaux8%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 152 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche36minutes
🧘‍♀️Yoga54minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish, haddock, baked or broiled, coated apporte 152 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18.4g de protéines, 5.3g de lipides et 7.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A