Fish
Fish, haddock, baked or broiled, coated
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien152kcal / 100g
Protein18.4g58.4% der Energie
Fett5.3g16.8% der Energie
Kohlenhydrate7.8g24.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.5g
Protein
18.4g (58.4%)Fett
5.3g (16.8%)Kohlenhydrate
7.8g (24.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien152kcal
Protein18.4g
Fett5.3g
Kohlenhydrate7.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein37%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 152 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fish, haddock, baked or broiled, coated 152 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.4g Protein, 5.3g Fett und 7.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten