Fish
Fish, haddock, baked or broiled, coated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías152kcal / 100g
Proteínas18.4g58.4% de la energía
Grasas5.3g16.8% de la energía
Carbohidratos7.8g24.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.5g
Proteínas
18.4g (58.4%)Grasas
5.3g (16.8%)Carbohidratos
7.8g (24.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías152kcal
Proteínas18.4g
Grasas5.3g
Carbohidratos7.8g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas37%
Grasas totales8%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 152 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga54minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Fish, haddock, baked or broiled, coated revela un aporte de 152 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 18.4g de proteínas, 5.3g de lípidos y 7.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes