Fish
Fish, catfish, NFS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie255kcal / 100g
Proteine13.5g32.2% dell'energia
Grassi16.7g39.9% dell'energia
Carboidrati11.7g27.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.9g
Proteine
13.5g (32.2%)Grassi
16.7g (39.9%)Carboidrati
11.7g (27.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie255kcal
Proteine13.5g
Grassi16.7g
Carboidrati11.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine27%
Grassi totali26%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 255 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare61minuti
🧘♀️Yoga91minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fish, catfish, NFS contiene 255 kcal. Fornisce 13.5g di proteine, 16.7g di grassi e 11.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti