Fish
Fish, catfish, NFS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías255kcal / 100g
Proteínas13.5g32.2% de la energía
Grasas16.7g39.9% de la energía
Carbohidratos11.7g27.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.9g
Proteínas
13.5g (32.2%)Grasas
16.7g (39.9%)Carbohidratos
11.7g (27.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías255kcal
Proteínas13.5g
Grasas16.7g
Carbohidratos11.7g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas27%
Grasas totales26%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 255 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar61minutos
🧘♀️Yoga91minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Fish, catfish, NFS proporciona 255 kcal. Contiene 13.5g de proteínas, 16.7g de grasas y 11.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes