Fish

Fish, catfish, NFS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories255kcal / 100g
Protéines13.5g32.2% de l'énergie
Lipides16.7g39.9% de l'énergie
Glucides11.7g27.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total41.9g
Protéines
13.5g (32.2%)
Lipides
16.7g (39.9%)
Glucides
11.7g (27.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories255kcal
Protéines13.5g
Lipides16.7g
Glucides11.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines27%
Lipides totaux26%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 255 kcal)

🏃‍♂️Course23minutes
🚴‍♀️Vélo29minutes
🚶‍♂️Marche61minutes
🧘‍♀️Yoga91minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Fish, catfish, NFS contient au total 255 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.5g de protéines, 16.7g de graisses et 11.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A