Fish
Fish, catfish, baked or broiled, coated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie205kcal / 100g
Proteine17.2g47.6% dell'energia
Grassi11.1g30.7% dell'energia
Carboidrati7.8g21.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.1g
Proteine
17.2g (47.6%)Grassi
11.1g (30.7%)Carboidrati
7.8g (21.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie205kcal
Proteine17.2g
Grassi11.1g
Carboidrati7.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine34%
Grassi totali17%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 205 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga73minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fish, catfish, baked or broiled, coated contiene 205 kcal. Fornisce 17.2g di proteine, 11.1g di grassi e 7.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti