Fish

Fish, catfish, baked or broiled, coated

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories205kcal / 100g
Protéines17.2g47.6% de l'énergie
Lipides11.1g30.7% de l'énergie
Glucides7.8g21.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total36.1g
Protéines
17.2g (47.6%)
Lipides
11.1g (30.7%)
Glucides
7.8g (21.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories205kcal
Protéines17.2g
Lipides11.1g
Glucides7.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines34%
Lipides totaux17%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 205 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo23minutes
🚶‍♂️Marche49minutes
🧘‍♀️Yoga73minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Fish, catfish, baked or broiled, coated contient au total 205 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 17.2g de protéines, 11.1g de graisses et 7.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A