Fish Unprepared/Unprocessed
TILAPIA FLORENTINE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie135kcal / 100g
Proteine11.4g50.2% dell'energia
Grassi7.8g34.4% dell'energia
Carboidrati3.5g15.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.7g
Proteine
11.4g (50.2%)Grassi
7.8g (34.4%)Carboidrati
3.5g (15.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie135kcal
Proteine11.4g
Grassi7.8g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine23%
Grassi totali12%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 135 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TILAPIA FLORENTINE mostrano 135 calorie per 100g. Offre 11.4g di proteine, 7.8g di grassi totali e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti