Fish Unprepared/Unprocessed
TILAPIA FLORENTINE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías135kcal / 100g
Proteínas11.4g50.2% de la energía
Grasas7.8g34.4% de la energía
Carbohidratos3.5g15.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.7g
Proteínas
11.4g (50.2%)Grasas
7.8g (34.4%)Carbohidratos
3.5g (15.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías135kcal
Proteínas11.4g
Grasas7.8g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas23%
Grasas totales12%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 135 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de TILAPIA FLORENTINE muestra 135 calorías por 100g. Ofrece 11.4g de proteínas, 7.8g de grasas y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes