Fish Unprepared/Unprocessed
TILAPIA FLORENTINE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien135kcal / 100g
Protein11.4g50.2% der Energie
Fett7.8g34.4% der Energie
Kohlenhydrate3.5g15.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.7g
Protein
11.4g (50.2%)Fett
7.8g (34.4%)Kohlenhydrate
3.5g (15.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien135kcal
Protein11.4g
Fett7.8g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein23%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 135 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TILAPIA FLORENTINE zeigen 135 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.4g Protein, 7.8g Fettgehalt und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten