Fish Unprepared/Unprocessed
TILAPIA FLORENTINE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories135kcal / 100g
Protéines11.4g50.2% de l'énergie
Lipides7.8g34.4% de l'énergie
Glucides3.5g15.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.7g
Protéines
11.4g (50.2%)Lipides
7.8g (34.4%)Glucides
3.5g (15.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories135kcal
Protéines11.4g
Lipides7.8g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines23%
Lipides totaux12%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 135 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga48minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de TILAPIA FLORENTINE indiquent 135 calories pour 100g. Ce produit offre 11.4g de protéines, 7.8g de lipides et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients