Fish Unprepared/Unprocessed
SPIN & ARTICHOKE FLOUNDER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie85kcal / 100g
Proteine7.8g52.3% dell'energia
Grassi4.3g28.9% dell'energia
Carboidrati2.8g18.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.9g
Proteine
7.8g (52.3%)Grassi
4.3g (28.9%)Carboidrati
2.8g (18.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie85kcal
Proteine7.8g
Grassi4.3g
Carboidrati2.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine16%
Grassi totali7%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 85 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga30minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPIN & ARTICHOKE FLOUNDER contiene 85 kcal. Fornisce 7.8g di proteine, 4.3g di grassi e 2.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti